فرفشات


   
العودة   منتديات عشاق الامام علي > • عشاق حوآآء • > عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة

   
عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة • كل ما يختص بـ.ـالأمراض و طرق تفاديها و علاجاتها و أحدث مكتشفات الطب •

إضافة رد
   
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم مشاهدة المشاركات المشاركة التالية
   
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
   
   
قديم 01-22-2012, 03:15 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
إدراي سابق له كل الشكر والتقدير

الصورة الرمزية حر العلوم

إحصائية العضو







حر العلوم غير متواجد حالياً

 


المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد

حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

د. شريفة محمد العبودي

معظم الناس يشترون القرع كنوع من الخضروات الغنيّة بالألياف وبفيتامين أ وبمضادات الأكسدة. ولكن، الأهم من القرع ذاته هو حب القرع الذي عادة ما يتخلص الناس منه على الرغم من ان منافع حب القرع تفوق القرع ذاته بمراحل، ف :
- كل 100 جرام من حب القرع (بعد نزع قشوره) تحتوي على 559 سعرة حرارية. وسبب كثرة السعرات الحرارية فيه هو غناه بالدهون، ولكن تلك الدهون نافعة وليست ضارّة، فهي أحماض دهنيّة معظمها أحادية عدم التشبّع مثل حمض الأوليك الذي يساعد على تخفيض الكوليسترول الضار ldl وزيادة الكوليسترول النافع في الدم.
- به نوعيّة جيّدة من البروتينات، فكل 100 جرام تعطي حوالي 30 جراماً من البروتينات، أي ما يعادل 54% من الحصّة اليومية الموصى بها من البروتينات. وهي مصادر ممتازة لحمضين أمينيين مهمين جداً وهما: الترايبتوفان والجلوتاميت، والترايبتوفان يتحوّل في الجسم إلى السيروتينين والنياسين، والسيروتينين مركب كيميائي-عصبي يساعد على الاسترخاء والنوم العميق. كما أن النياسين (من فيتامينات ب المركّبة) يتشكّل من الترايبتوفان. أما الجلوتاميت فهو ضروري لتمثيل الأحماض الأمينية للإجهاد في المخ، مما يعني ان تناوله فعّال لتخفيف الشعور بالقلق والمضادة التهيّج العصبي وغيرهما من اضطرابات الأعصاب.
- حب القرع مصدر ممتاز للفيتامينات ومن أهمها فيتامين ه المضاد للأكسدة، فكل 100 جرام منه تحتوي على حوالي مرتين وربع الحصة اليومية الموصى بها من هذا الفيتامين المذيب للشحوم، والمضاد للأكسدة الذي يساعد على مكافحة تكوّن الجذور الحرّة مما يساعد على المحافظة على الشباب من خلال صحّة البشرة، والمحافظة على صحة الأغشية المخاطيّة في داخل الجسم كله. وهو مصدر ممتاز لمجموعة فيتامين ب المركبة مثل الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثينيك وفيتامين ب 6 والفوليت. وهذه الفيتامينات عوامل منشطة لعمل الإنظيمات في الجسم.
- في حب القرع مقادير جيّدة من الألياف فهو يساعد على مكافحة الإمساك وإزالة التوتر من الأمعاء والتخلص من الديدان. كما به مقادير جيّدة من المعادن الضروريّة مثل النحاس والفسفور والمنغنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والزنك والسيلينيوم. و100 جرام من حب القرع توفّر تقريبا ضعف حاجة الجسم من المنغنيز. كما أن توفر المعادن الثلاثة: الفسفور والزنك والمغنيزيوم مجتمعة في طعام ما يجعله رائعاً للمحافظة على صحة الجهاز التناسلي، لدى الرجل والمرأة، وتحسّن أدائه. ولذا، تشير الأبحاث الحديثة إلى الفوائد المحتملة من تناول حب القرع، وهي الوقاية من الأورام، خاصة الوقاية من سرطان البروستاتا وسرطان المبايض.
والأفضل تناول حب القرع غير المملح، والمحمص قليلاً وهو في قشوره. ويوجد في الأسواق حب قرع مقشور جاهز للأكل، ولكن غناه بالدهون يجعله سريع التزنخ عندما يتعرض للهواء.







التوقيع

الى شمس الحقيقة في فلك الأنتظار...الى مستودع الحكمة ورمز الأنتصار... الى أمل المستضعفين ..الى ملاذ المساكين..الى من قاب قوسين أو أدنى في زمن العاشقين.. الى فرج الله الأكبر..الى الامام المنتظر عجل الله فرجه
متى الظهور سيدي ؟


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
   
   
قديم 01-22-2012, 04:56 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

إحصائية العضو







علويه حيدريه غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : حر العلوم المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي رد: حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

أشكرك على طرحك الصحي المفيد
بااارك الله فيك

بانتظااار مااالديك من إطروحااات قيمة ورااائعة






التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
   
   
قديم 01-22-2012, 05:13 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو

إحصائية العضو









بوصالح غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : حر العلوم المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي رد: حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

موضوع جميع ورائع ويستحق المشاهدة ... وبنتظار جديدك دائما بفارغ الصبر
اللهم صل على محمد و آل محمد ^^ [ أخوكم بوصالح ]







التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
وتبقى الحياة مستمره لا حزن يدوم ولا فرح يدوم :]
رد مع اقتباس
   
   
قديم 01-22-2012, 05:34 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو

إحصائية العضو








عاشقة الامام المجتبى غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : حر العلوم المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي رد: حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

يسلمو
ربي يعطيك العافية







التوقيع

اللهم ع ـجل لوليك الـفرج ~

أيا صاحبَ العصر ِ حنـّت للقياك أشواقي .!



فهل نظرة ٌ منكَ تكحل قلبي وأحداقي
رد مع اقتباس
   
   
قديم 01-23-2012, 12:33 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
ادارية سابقة لها كل الشكر والتقدير

الصورة الرمزية آهات المهدي

إحصائية العضو









آهات المهدي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : حر العلوم المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي رد: حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

ربي يعطيك الف عافيه وجزاك المولى
كل خير جعله في ميزان حسناتك ..






التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة



مجموعة روحي فداء لتراب الحسين الاعمال والصلوات والختمات

رد مع اقتباس
   
   
قديم 01-23-2012, 12:55 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

إحصائية العضو








عاشقه اباذر وسيد ناصر غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : حر العلوم المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي رد: حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

اللهم صلي على محمد وال محمد
شكراً لهذه
الموضوع التي أثلجت صدري
فقد تدفق منها الجمال و روح الأمل .
وليس بستطاعتي أن اوفيك حقكِ

ويكفي لوحتي شرفا أنك قد دخلتيها
و نثرتي عبيرك فيها
لك كل التقدير و الاحترام
تحياتي







التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة











نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
   
   
قديم 01-23-2012, 01:31 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
إدراي سابق له كل الشكر والتقدير

الصورة الرمزية حر العلوم

إحصائية العضو







حر العلوم غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : حر العلوم المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي رد: حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

اللهم صل على محمد وال محمد
حضـوركـٍم تلألأ بـ الجمأإأل والروعـــــه
شأإأكـر لأنكـم أغـدقتم المتصفـح بلورد الأحمــر
لكم بستـأآن من الـورد لاينتهـــي






التوقيع

الى شمس الحقيقة في فلك الأنتظار...الى مستودع الحكمة ورمز الأنتصار... الى أمل المستضعفين ..الى ملاذ المساكين..الى من قاب قوسين أو أدنى في زمن العاشقين.. الى فرج الله الأكبر..الى الامام المنتظر عجل الله فرجه
متى الظهور سيدي ؟


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
   
   
قديم 01-23-2012, 04:17 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
مراقبة سابقة لها كل الشكر والتقدير

الصورة الرمزية نبراس علي

إحصائية العضو







نبراس علي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : حر العلوم المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي رد: حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
سلمت اناملك
على المشاركة القيمة
بارك الله فيك
ولا يحرمنا من عطاءك المتجدد
مووفقين
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة






التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
   
   
قديم 01-23-2012, 04:18 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو

إحصائية العضو







عبق الخمائل غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : حر العلوم المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي رد: حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

يعطيك ربي الف عاااااااافيه







التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
   
   
قديم 01-23-2012, 09:23 PM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
مشرفة سابقة لها كل الشكر والتقدير

الصورة الرمزية اميرة بأحساسي

إحصائية العضو








اميرة بأحساسي غير متواجد حالياً

 


كاتب الموضوع : حر العلوم المنتدى : عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة
افتراضي رد: حب القرع يقي من الأورام والإمساك ويحافظ على صحة البشرة

يسلمووو ديااااااتك ع المعلومااااات القيمه والمفيده
يعطيك ربي الف عااااااافيه
بنتظار جديدك القااااادم
تحياتي






التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
   
إضافة رد

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
الأورام, البشرة, القرع, والإمساك, ويحافظ
   

   
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إظهار مشاعر الغضب يطيل العمر ويحافظ على الصحة درر البتول منتدى تطوير الذات والبرمجة العصبية 8 01-10-2015 10:59 PM
نحت راي فيلافين على القرع يضاهي فن بيكاسو ويبقى الامل منتدى العجائب والغرائب 7 12-25-2013 08:30 AM
فن النحت علي القرع زينب الحسيني منتدى العجائب والغرائب 7 04-13-2013 10:32 PM
سلطة المكرونة مع القرع والسبانخ سارة الدلوعة عشاق آلمطبـــخ وآلآطعـــمة 10 02-21-2012 12:34 AM
الأنيميا وسقوط الشعر والإمساك سارة الدلوعة عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة 11 01-13-2012 08:52 PM
   

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
اللهم بحق أشرف خلقك محمد وبحق سيدة نساء العالمين الزهراء وبحق أمير المؤمنين علي وبحق الشهيد المظلوم أبي عبد الله الحسين وبحق كل أنبيائك ورسلك وبحق التورة والإنجيل والقرآن وبحق القائمان بأمرك المسيح والمهدي أحفظ هذا الصرح الذي هو من فضلك ومن خيرك ومن كرمك ومن عطائك ومن نورك. قسماً بكل أسمائك وكل صفاتك ما هو إلا للوصل لرضائك ولنصرة أهل بيت رسول الله الذين كرمتهم بذكرهم في كتابك المجيد, وما هو إلا صرح لإحقاق الحق على الباطل, ولنصرة المظلوم على الظالم, ولدعم المقاوم أمام المحتل, ولتمهيد ظهور القائدان القائمان بأمرك. اللهم إنّا لا نسألك رد القضاء بل نسألك اللطف فيه والحمد الله على كل حال.

Security team

تصميم الستايل علاء الفاتك    http://www.moonsat.net/vb