الإهداءات


   
العودة   منتديات عشاق الامام علي > • عشاق وحي الشعر وهمس الخواطر والثقافة • > منتدى تطوير الذات والبرمجة العصبية > قسم الباراسيكولوجي وماوراء الطبيعة

   
Like Tree3Likes
  • 3 Post By حسن الحيدري

إضافة رد
   
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم مشاهدة المشاركات المشاركة التالية
   
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
   
#1  
قديم 01-08-2016, 03:37 PM
علــــي وانــت الولــــي
حسن الحيدري غير متواجد حالياً
Iraq     Male
SMS ~
علي يابو مناير ذهب ومـرار
عيشة هالزمان بكدر ومـرار
يبو الحسنين الك عادات ومرار
تفك المشكلة بيـوم الحساب
اوسمتي
وسام الابداع وسام النشاط والعطاء وسام الوفاء وسام القلم النابض 
لوني المفضل Blueviolet
 رقم العضوية : 2506
 تاريخ التسجيل : Apr 2011
 فترة الأقامة : 2169 يوم
 أخر زيارة : 01-25-2016 (03:17 PM)
 العمر : 43
 الإقامة : عراق علي والحسين
 المشاركات : 22,943 [ + ]
 التقييم : 1401
 معدل التقييم : حسن الحيدري has much to be proud ofحسن الحيدري has much to be proud ofحسن الحيدري has much to be proud ofحسن الحيدري has much to be proud ofحسن الحيدري has much to be proud ofحسن الحيدري has much to be proud ofحسن الحيدري has much to be proud ofحسن الحيدري has much to be proud ofحسن الحيدري has much to be proud ofحسن الحيدري has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]

اوسمتي

Icon23 نصائح مهمه لــــــ التعامل مع اﻹنفعالات المؤلمة



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اليكم بعض النصائح
لــــ التعامل مع اﻹنفعالات المؤلمة
1.الانفعالات كالغضب والحزن جزء أساسي من طبيعة الإنسان*
فهي تمثل نظام إنذار له يقوم العقل فيه بإخباره أن هناك شيء ما خطأ ويحتاج أن إلى تغيير

2.كبت الإنفعالات ليس بمقدورجميع الناس فبينما يستطيع البعض التحكم*
في الغضب إلا أن معظمهم ليس بمقدورهم إلا على حساب صحتهم البدنية والنفسية

3.كبت الحزن وعدم التنفيس له آثار سلبية على الإنسان صحياً ونفسياً...
ولذلك من المهم للشخص أن يكتسب مهارات التعبير عن الإنفعالات بطريقة إيجابية

4.الشخص الذي يتعرض لانفعالات الغضب أو الحزن لا بدأن يعرف أولاً
أن أي سلوك ينتج عن تلك الإنفعالات قد يؤثرفي الآخرين وقد يندم عليه هو مستقبلاً

5.ما يجعل الإنفعالات سلبية هو طريقة تعاملنا معها.
.الإنفجار في حالة الغضب ومهاجمة الآخرين والانطواء وجعل الأحزان تنهش الجسد هو ما يجعلها سلبية

6.فيما يلي بعض الأساليب للتعامل الإيجابي مع الإنفعالات التي قد يعاني منها الإنسان*
بما يجنبه الآثارالسلبية لكبتها ويحولهالطاقة إيجابية منتجة

7.توقف عندما تحس أن إنفعال سلبي قوي ينطلق من داخلك وخاصة في حالة الغضب..
لا تتصرف فوراً...تحكم في نفسك فقوي الشخصية هو من يملك نفسه عند الغضب

8.في حالة الغضب..غير الوضع الذي أنت عليه أو المكان الذي تتواجد فيه..
توجيه الرسول صلى الله عليه وسلم بالوضوء أو الجلوس أو الاضطجاع يؤدي الغرض

9.مع تغيير الوضع عند الغضب...خذ نفس عميق..ابدأ بتحليل الوضع..
هل غضبك له ما يبرره؟هل درجة الغضب مناسبة؟ دائماً مع الوقت الغضب يتلاشى تدريجياً

10.تفريغ شحنات الغضب في نشاط رياضي عنيف بعض الشيءيساعد كثيراً..
المشي في الهواء الطلق طريقة ممتازة..الدخول في غرفةلوحدك والتحدث مع صديق يساعد

11.عبر عن غضبك بطريقة إيجابية...إذا أخطأ شخص في حقك مثل موظف أثناء مراجعتك لجهة ما...



لا تنفجر في وجهه بل اطلب مديره أو اكتب شكوى رسمية فيه

12.تذكر أن جزاء الكاظمين الغيظ عظيم عند الله عز وجل وأن الشيطان له دور كبير في تأجيج الغضب خاصة بين الزوجين..
تعود دائماً أن تستعيذ بالله منه

13.بالنسبة للحزن..فهو يختلف عن الغضب..الحزن يدفع للانطواء ويسبب أذى للشخص نفسه نفسياً وجسدياً..
التعبير عن الحزن شيء طبيعي وأساسي للتغلب عليه

14.عندما تحزن اسمح لمشاعرك بالخروج على السطح...لا مانع من البكاء وليس في ذلك عيب إطلاقا..
احرص على التحدث مع محب عن أحزانك...واكتب عنها أيضاً

15.عندما تحزن..فكر في حياتك...استعرض الأشياء الجميلة والنعم التي أنعم الله عليك بها...
قارن نفسك بمن مصابهم أكبر من مصابك...فهذا سيخفف كثيراَ

على أمــــــــــــل الفائده
لكم أحبتي
تحياتي



 توقيع : حسن الحيدري


رد مع اقتباس
قديم 01-14-2016, 02:29 AM   #2
يـا علـي مـدد


الصورة الرمزية عاشق الغربه
عاشق الغربه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1710
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : اليوم (05:54 AM)
 المشاركات : 28,701 [ + ]
 التقييم :  1946
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ابغيرك فكرت قلت
بلكي انساك
طلع غيرك يشبهك
فكرت بيك
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



مشكور على الطرح الجميل
سلمت يمناك ويعطيك الله العافيه
تحياتي لك



 
 توقيع : عاشق الغربه

كن عن امورك معرضأً.. وكل الأمور إلى القضاء
لربـما اتسع المضيق ..وربـما ضـاق الفضـا
ولرب أمـر متعـب..لك في عواقبـه رضـا
الله يفعـل ما يشـاء ..فـلا تكـن متعرضـا
الله عـودك الجميـل..فقس على ما قد مضـى

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اُحبّ الصالحين ولست منهم... لعلّ الله يرزقنـي صلاحـاً


رد مع اقتباس
قديم 01-14-2016, 02:35 AM   #3
علــــي وانــت الولــــي


الصورة الرمزية حسن الحيدري
حسن الحيدري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2506
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 العمر : 43
 أخر زيارة : 01-25-2016 (03:17 PM)
 المشاركات : 22,943 [ + ]
 التقييم :  1401
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 SMS ~
علي يابو مناير ذهب ومـرار
عيشة هالزمان بكدر ومـرار
يبو الحسنين الك عادات ومرار
تفك المشكلة بيـوم الحساب
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي



كل الشكر والتقدير لجمال الحضور
والتواجد الراقي


 
 توقيع : حسن الحيدري



رد مع اقتباس
قديم 01-15-2016, 03:46 PM   #4


الصورة الرمزية ياراهب أل محمد
ياراهب أل محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5647
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 العمر : 31
 أخر زيارة : 02-16-2016 (03:04 AM)
 المشاركات : 875 [ + ]
 التقييم :  46
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



طرح رائع وانتقاء مميز
شكري لكم لروعة الجلب


 


رد مع اقتباس
قديم 01-15-2016, 05:54 PM   #5
علــــي وانــت الولــــي


الصورة الرمزية حسن الحيدري
حسن الحيدري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2506
 تاريخ التسجيل :  Apr 2011
 العمر : 43
 أخر زيارة : 01-25-2016 (03:17 PM)
 المشاركات : 22,943 [ + ]
 التقييم :  1401
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 SMS ~
علي يابو مناير ذهب ومـرار
عيشة هالزمان بكدر ومـرار
يبو الحسنين الك عادات ومرار
تفك المشكلة بيـوم الحساب
لوني المفضل : Blueviolet

اوسمتي

افتراضي



كل الشكر لكم ولجمال تواجدكم الانيق
تحيتي وتقديري لكم


 
 توقيع : حسن الحيدري



رد مع اقتباس
قديم 04-23-2016, 03:57 PM   #6
كربلآئيةة


الصورة الرمزية حنين ~ الباسم
حنين ~ الباسم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5367
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : اليوم (04:01 AM)
 المشاركات : 11,243 [ + ]
 التقييم :  640
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
حلآة الشعر من يقراه باسم ^_~
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي



اللهم صل ع محمد وأله ~

تشكرأأت ع الطرح الروعهه =)

دمتم موفقين ~


 
 توقيع : حنين ~ الباسم

الكربلآئي فخامهه الآسم تكفي

^_~


رد مع اقتباس
قديم 05-13-2016, 11:43 PM   #7


الصورة الرمزية عسل
عسل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5943
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : 03-11-2017 (07:43 PM)
 المشاركات : 3,267 [ + ]
 التقييم :  151
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 SMS ~
نحن نعيش بفضل الله لا بفضل الآخرين ♡
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
بارك الله بكم على الفائدة
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 07-15-2016, 09:50 PM   #8


الصورة الرمزية نور الشمس
نور الشمس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6056
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 07-30-2016 (07:33 AM)
 المشاركات : 113 [ + ]
 التقييم :  23
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


 


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2016, 02:20 PM   #9
مجنونه فيكم


الصورة الرمزية عاشقه اباذر وسيد ناصر
عاشقه اباذر وسيد ناصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1502
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : 03-01-2017 (07:32 PM)
 المشاركات : 29,329 [ + ]
 التقييم :  649
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الهي بجاه الحسين
ابوصالح غايب وين
لوني المفضل : Darkorange

اوسمتي

افتراضي



اللهم صل على محمد وال محمد
بوركتم وبوركت جهودكم الرائعه
نسأل الله التوفيق لنا ولكم
من هذا الصرح .. ودمت برعاية المولى


 
 توقيع : عاشقه اباذر وسيد ناصر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة











نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
إضافة رد

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
مع, لــــــ, مهمه, اﻹنفعالات, المؤلمة, التعامل, نصائح
   

   
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح تسهل عليك التعامل مع الأهل، طبقيها العقيلة عالم الاسرة والطفولة 6 06-09-2015 08:20 PM
نصائح مهمه للمبلغ في العقيده المهدويه درر البتول عشاق طاووس الجنة ومنقذ الامة 5 05-20-2014 12:11 AM
نصائح وارشادات يجب مراعاتها عند التعامل مع المصابين باللجلجة (المتلعثمين) درر البتول قسم ذوي الاحتياجات الخاصة 9 02-07-2014 08:49 PM
نصائح مهمه تهم كل بنت ومتزوجه؟ ناسيه قلبي عالم الاسرة والطفولة 7 03-24-2011 09:17 AM
نصائح لتفادي الأخطاء الشائعة في التعامل مع الأطفال نرجس عالم الاسرة والطفولة 3 05-19-2010 12:05 AM
   

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
اللهم بحق أشرف خلقك محمد وبحق سيدة نساء العالمين الزهراء وبحق أمير المؤمنين علي وبحق الشهيد المظلوم أبي عبد الله الحسين وبحق كل أنبيائك ورسلك وبحق التورة والإنجيل والقرآن وبحق القائمان بأمرك المسيح والمهدي أحفظ هذا الصرح الذي هو من فضلك ومن خيرك ومن كرمك ومن عطائك ومن نورك. قسماً بكل أسمائك وكل صفاتك ما هو إلا للوصل لرضائك ولنصرة أهل بيت رسول الله الذين كرمتهم بذكرهم في كتابك المجيد, وما هو إلا صرح لإحقاق الحق على الباطل, ولنصرة المظلوم على الظالم, ولدعم المقاوم أمام المحتل, ولتمهيد ظهور القائدان القائمان بأمرك. اللهم إنّا لا نسألك رد القضاء بل نسألك اللطف فيه والحمد الله على كل حال.

Security team

تصميم الستايل علاء الفاتك    http://www.moonsat.net/vb