اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم
صلى الله على محمد وآله وسلم
عدد مرات النقر : 1,366
عدد  مرات الظهور : 3,201,794 السلام عليكم يااهل بيت النبوة
عدد مرات النقر : 214
عدد  مرات الظهور : 1,485,970

الإهداءات


   
العودة   منتديات عشاق الامام علي > • عشاق حوآآء • > عشاق الازياء العامة

   
عشاق الازياء العامة يرجى عدم وضع ازياء نسائية في الوقت الحاضر

Like Tree3Likes
  • 3 Post By هدير حكيم

إضافة رد
   
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم مشاهدة المشاركات المشاركة التالية
   
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
   
#1  
قديم 05-21-2016, 01:17 PM
هدير حكيم غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6005
 تاريخ التسجيل : Apr 2016
 فترة الأقامة : 263 يوم
 أخر زيارة : 05-23-2016 (04:36 PM)
 العمر : 27
 المشاركات : 1 [ + ]
 التقييم : 10
 معدل التقييم : هدير حكيم is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي خمس نصائح عند شراء حذائك الرياضى



نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


انقل لكم اليوم بعض النصائح التى اقوم باتباعها عند اختيار مواصفات الحذاء الرياضي المناسب لنوع الرياضة التى تقوم بها فهو يعتبر تحد للعديد من الناس كتحدى ممارسة الرياضة نفسها ولكن من اجل التقليل من مخاطر التى من الممكن ان تحدث من آلام المفاصل اوتمزق فى الأنسجة اوالعضلات إذا لم تقم باختيار الحذاء المناسب لقدميك او للنشاط الذى سوف تقوم بممارسته
لذلك اليك بعض النصائح الهامة التى تمكنك من اختيار الحذاء الرياضى المناسب لك:

النصيحه الاولى: حدد نوع الرياضة التى تقوم بمزاولتها
قم بتحديد نوع الرياضة التى تريد ان تمارسها قبل أن تقوم بالتوجه إلى متجر الأحذية الرياضية لشراء الحذاء ومن ثم يبدا توجيه البائع فى المتجر اليك حيث يقوم بمساعدتك فى اختيار الحذاء الذى يناسب النشاط الذى قمت بتحديده قبل القيام بعميلة الشراء وينبغى عليك ان تقوم باخباره إذا كنت تقوم بممارسة أكثر من نوع نشاط رياضى واحد لان حينها سوف تحتاج إلى شراء أكثر من حذاء واحد أو اختيار حذاء يلائم أكثر من رياضة.

النصيحة الثانية: حدد شكل قدميك
قم بدراسة شكل قدميك لان لكل قدم طريقة معينة فى المشى فإذا كانت رجليك تستقر على الأرض مع استواء بعد الحركة فلن يكون هناك مشكلة فى اختيارك للحذاء لأن معظم الأحذية يتم تصنيعها لكى تتناسب مع هذه النوعية من القدم، أما إذا كان الشخص يعانى من القدم الفلات فوت فى إحدى القدمين او كلاهما أو إذا كانت القدم تلتف للداخل عند المشى فهذا يعنى أن الشخص بحاجة إلى الحذاء الذى يمده بمزيد من الثبات والتوازن عند القيام بالحركة فى النشاط الرياضى على مدار فترة من الزمن بحيث لا يصاب بالتعب، أما إذا كان التفاف القدم وحركتها نحو الخارج فهنا تكون الحاجة إلى أحذية مبطنة من الداخل.

النصيحة الثالثة: اختار طريقك شرائك وتوقيتها الصحيح
عليك عند تسوق اى نوع من الاحذية الرياضية ان تقوم بالتسوق بعد فترة الظهر لأن القدم تتورم من مجهود اليوم من الحركة المستمرة وبهذا يمكن اختيار المقاس الملائم للحذاء لأن استخدامه سيكون مع حركة النشاط الرياضى.
عند التسوق اون لاين من اجل شراء حذائك الرياضي فعليك اختيار المتجر المناسب لك وتحديد المقاس الملائم للحذاء يتحدد بوجود نصف بوصة أى ما يقرب من 1/2 1 سم بين أطول إصبع للقدم وبين مقدمة الحذاء من الداخل.

النصيحة الرابعة: حدد نوع الارضية التى ستقوم بممارستها
تحديد نوعية الأسطح التى سيتم المشى أو ممارسة الرياضة عليها بالحذاء وذلك لاختيار النعل الملائم، فالحذاء الذى تُمارس به رياضة التنس له نعل يختلف تمام الاختلاف عن نعل الحذاء الذى يتم الجرى به فى الغابات.

النصيحة الخامسة: تجربة الحذاء قبل النزول به الى الشارع
ارتداء الحذاء الجديد فى المنزل والتمشية به على مدار أيام قليلة قبل استخدامه فى النشاط الرياضى، حتى تتعود القدم عليه ويأخذ شكل القدم ليقدم لها الراحة.

وقد قمت مسبقا بعمل تقرير عن تجربتى الخاصه عن حذاء سكيتشرز المخصص لرياضة الجرى والذي حاز عن اعجاب الجميع من دون منازع وايضا يمكنك متابعة مدونتى من اجل التعرف على اشكال وانواع الاحذية قبل شرائها وافضل تجارب شراء لى من خلال اى محل او سوق الكترونى قمت بالشراء منه.




رد مع اقتباس
قديم 05-25-2016, 09:12 AM   #2
صاحت دموع العتب وينك


الصورة الرمزية فورتين الحبيبة
فورتين الحبيبة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2198
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 01-07-2017 (08:54 PM)
 المشاركات : 8,855 [ + ]
 التقييم :  170
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي



سلمت وسلمت يدآك ع روعة طرحك

يعطيك ألــــــف عـآفيه
الله يسعد قلبك يآرب


 
 توقيع : فورتين الحبيبة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
"(واصبر)" لحكم ربك "(فأنك بأعيننا)"
لاشيء يمنحنا قوة الصبر على الآمنا
مثل اليقين بأن 'ربنا الرحيم'
يرانا ونحن نتألم..


رد مع اقتباس
قديم 05-31-2016, 08:44 PM   #3


الصورة الرمزية عسل
عسل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5943
 تاريخ التسجيل :  Feb 2016
 أخر زيارة : 01-13-2017 (07:18 PM)
 المشاركات : 3,143 [ + ]
 التقييم :  151
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 SMS ~
نحن نعيش بفضل الله لا بفضل الآخرين ♡
لوني المفضل : Black

اوسمتي

افتراضي



اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجّل فرجهم وألعن عدوهم
بارك الله بكم
تحيآتي


 


رد مع اقتباس
قديم 09-27-2016, 09:52 AM   #4
خــادمة اهــل البيت علـيهم السـلام


الصورة الرمزية العقيلة
العقيلة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4146
 تاريخ التسجيل :  Feb 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:15 AM)
 المشاركات : 60,224 [ + ]
 التقييم :  1143
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



احسنتي
بارك الله بكم
شكرا كثيرا عزيزتي


 
 توقيع : العقيلة





رد مع اقتباس
قديم 09-30-2016, 09:06 PM   #5
اميــ بكلمتي ــرة


الصورة الرمزية درر البتول
درر البتول غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1812
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (11:32 PM)
 المشاركات : 73,717 [ + ]
 التقييم :  960
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 SMS ~
وانت الذي جئت مختلفا... لست صديقا ... ولا حبيبا .. ولكنك حيااااااة♤
لوني المفضل : Darkblue

اوسمتي

افتراضي




سلمت يدآك
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق


 
 توقيع : درر البتول

انا ملكة في زمن كثرت بيه الجواري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة









رد مع اقتباس
قديم 11-30-2016, 08:38 PM   #6
مجنونه فيكم


الصورة الرمزية عاشقه اباذر وسيد ناصر
عاشقه اباذر وسيد ناصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1502
 تاريخ التسجيل :  Aug 2010
 أخر زيارة : يوم أمس (03:31 PM)
 المشاركات : 29,224 [ + ]
 التقييم :  649
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الهي بجاه الحسين
ابوصالح غايب وين
لوني المفضل : Darkorange

اوسمتي

افتراضي



اللهم صل على محمد وال محمد
يعطيك العافيه على هالطرح الرائع
لاعدمنا هالتميز وروعة الاختيار


 
 توقيع : عاشقه اباذر وسيد ناصر

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة











نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2016, 08:02 PM   #7


الصورة الرمزية ولآء~
ولآء~ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6113
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:05 AM)
 المشاركات : 1,335 [ + ]
 التقييم :  89
لوني المفضل : Cadetblue

اوسمتي

افتراضي



لك جزيل الشكر على الموضوع الرائع
بارك الله فيك
موفق لكُل خير بحق محمد وآله الأطهار عليهم السلام

مودتي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 01-02-2017, 11:52 PM   #8
براءة عشق


الصورة الرمزية حنين ~ الباسم
حنين ~ الباسم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5367
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : اليوم (01:19 AM)
 المشاركات : 11,059 [ + ]
 التقييم :  640
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
طـبعي كربلائي.. ~ و إستمع ندائي
لوني المفضل : Brown

اوسمتي

افتراضي



عوأأفي عالطرح ^^

دمتم موفقين ~!


 
 توقيع : حنين ~ الباسم

الكربلآئي فخامهه الآسم تكفي

^_~


رد مع اقتباس
إضافة رد

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
الرياضي, خمس, حذائك, شراء, عند, نصائح
   

   
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليونايتد يريد شراء جريزمان درر البتول عشاق كرة القدم 5 05-18-2016 04:14 AM
سوار لتتبع النشاط الرياضي العقيلة عشاق الرياضات المختلفة 8 11-09-2014 09:21 PM
// نقاط مهمة قبل شراء سيارة \\ حلاووة الايمان عشاق السيارات 12 05-06-2014 03:44 PM
فدا حذائك ربى ولاؤنا تخطه اناملنا 4 11-28-2012 08:48 AM
هل سئمت ربط حذائك كل يوم؟! orakeda منتدى العجائب والغرائب 10 08-10-2010 04:44 PM
   

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
اللهم بحق أشرف خلقك محمد وبحق سيدة نساء العالمين الزهراء وبحق أمير المؤمنين علي وبحق الشهيد المظلوم أبي عبد الله الحسين وبحق كل أنبيائك ورسلك وبحق التورة والإنجيل والقرآن وبحق القائمان بأمرك المسيح والمهدي أحفظ هذا الصرح الذي هو من فضلك ومن خيرك ومن كرمك ومن عطائك ومن نورك. قسماً بكل أسمائك وكل صفاتك ما هو إلا للوصل لرضائك ولنصرة أهل بيت رسول الله الذين كرمتهم بذكرهم في كتابك المجيد, وما هو إلا صرح لإحقاق الحق على الباطل, ولنصرة المظلوم على الظالم, ولدعم المقاوم أمام المحتل, ولتمهيد ظهور القائدان القائمان بأمرك. اللهم إنّا لا نسألك رد القضاء بل نسألك اللطف فيه والحمد الله على كل حال.

Security team

تصميم الستايل علاء الفاتك    http://www.moonsat.net/vb