فرفشات


   
العودة   منتديات عشاق الامام علي > • عشاق العام • > مرآة الحياة وساحة الافكار

   
Like Tree2Likes
  • 2 Post By نور الايمان

إضافة رد
   
المنتدى المشاركات الجديدة ردود اليوم مشاهدة المشاركات المشاركة التالية
   
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
   
   
قديم 08-11-2016, 12:44 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

إحصائية العضو








نور الايمان غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

المنتدى : مرآة الحياة وساحة الافكار
Give Rose313 التفكير السلبي المتشائم : انطلق بحياتك

هل ترى الحياة سوداء؟

هل تجتاحك الأفكار السيِّئة حول الحياة والمستقبل؟

هل تمنعك إحباطاتك من أن تفعل ما يجب عليك أن تفعله؟

هل تشعر بالعجز أحياناً أمام هذه الأفكار والمشاعر السلبية؟

إذن أنت تعاني مما يُسمّى بالتفكير السلبي الذي قد يتطوّر في النهاية إلى حالة من القلق المزمن، ثمّ إلى يأس واكتئاب. وحتى تتجنب ذلك، يجب أن تقي نفسك من التفكير السلبي.

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

- تعريف التفكير السلبي:

التفكير السلبي باختصار هو التشاؤم في رؤية الأشياء، والمبالغة في تقييم الظروف والمواقف، فهو الوهم الذي يُحوِّل الّلاشيء إلى حقيقة ماثلة لا شك فيها. وهذا على عكس التفكير الإيجابي الذي هو التفاؤل بكل ما تحمله الكلمة من معان، والنظر إلى الجمال في كل شيء وانتظار الخير مع كل لحظة.

والأفكار السلبية تجتاحنا إثر مواقف تحدث لنا في البيت والأسرة والمدرسة والعمل..

وتتزايد قوّتها عندما لا نكون على ثقة تامة بأنفسنا..

وحين نكون مترددين ومهيئين للركض خلف كل انفعال عاطفي..

وجاهزين للانسياق خلف كل موقف وتبعاته من ردات فعل سلبية نظل نجد آثارها على مدى بعيد!

والتي أغلب الأحيان لو تأمّلناها قليلاً، لتيقّنا أننا كنّا نضخم الأمور ولا نتعامل أبداً معها برويّة وموضوعية..

مشكلة هذه الأفكار السلبية أنك لا تعلم عنها ذلك، بل تتعامل معها على أنها حقيقة واضحة، ولذلك تأتي آثارها أعنف مما يجب..

مثلها مثل الغضب الذي ما أن تهدأ ثورته حتى تندم على ما فعلت، وترى أنّ ما حدث ما كان ليستحق كل هذه الثورة.



- أسباب التفكير السلبي:

أ) الإنتقادات والتهكم الذي ربّما يتعرّض له الفرد من محيط أسرته أو عمله أو أقاربه.

ب) ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات الوجدانية والعاطفية والاسترسال دونما رويّة في الانفعالات والابتعاد عن الثبات والهدوء اللذين يمهدان لشخصية إيجابية الفكر والسلوك.

ت) تركيز الإنسان على مناطق الضعف لديه ومن ثمّ تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل.

ث) الإنطواء على النفس والبُعد عن المشاركات الاجتماعية الايجابية والتدريب على التفاعل الاجتماعي.

ج) عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره من الذين يتفوّقون عليه مع تجاهله لمواطن القوّة والتميُّز لديه.

ح) المواقف السلبية المتربية لدى الفرد من صغره.

خ) الحسّاسية الزائدة لدى البعض من النقد أو من التوبيخ.

د) الفراغ وكفى به داء، وكما يقال: "نفسك إن لم تشغلها بالخير شغلتك بالشر".

ذ) تضخيم الأشياء فوق حجمها وعدم تفهُّم المواقف بعقلانية وهدوء.

ر) اتخاذ أصدقاء سلبيين في أفكارهم ونظرتهم.

س) الخوف والقلق والتردُّد يصنعان شخصية مزدحمة بالأفكار السلبية.

ش) مشاهدة البرامج أو الأفلام أو قراءة مقالات تحمل طابعاً سلبياً، فإنّ لذلك أكبر الأثر.

ص) الإكتئاب والسوداوية في رؤية الأمور والمواقف.



- كيف نتخلص من هذا التفكير السلبي؟

هذه بعض النصائح التي باتباعها مع قليل من الصبر والمثابرة نستطيع أن نحقق ذلك:

أ) الثقة بالنفس أولى خطوات التخلص من التفكير السلبي.. تأمّل ذاتك جيداً ستجد الكثير من المواهب والقدرات التي تتميز بها.. لكنك تصر على رؤية عيوبك وتضخيمها وتُركِّز على مثالبك وتتأمّلها، وهنا يكمن الخطر.

ب) الهدوء والاسترخاء أمر ضروري ومهم لاستعادة التوازن النفسي والذهني والعاطفي.
ج) لابدّ من وجود أهداف سامية علمية وعملية تسعى وتجد للوصول إليها، فالفراغ خير صديق لكل ما هو سلبي.

ح) خالط الأشخاص الإيجابيين وتعلَّم منهم.

خ) إيّاك والانطواء على الذات، فالعزلة أحياناً مرتع خصب للأفكار السلبية.

د) حذار من الوهم وحاول دائماً أن تُميِّز بين ما هو حقيقة وبين ما هو خيال.

ذ) إيّاك والاسترسال مع الانفعالات واحذر من الغضب وتماسك قبل أن تقدم على أي تصرف حتى لا تعيش رهين أفكار نشأت من ردات فعل متسرعة.

ر) ابدأ صباحك بابتسامة ملؤها الرضا والغبطة، فلذلك عظيم الأثر.

ز) لا تُركِّز على مثالبك وعيوبك.. امسك ورقة وقلماً واكتب نقاط القوّة لديك، حتماً ستتغير نظرتك.

س) ابتعد عن كل فكرة أو خاطرة علمت مسبقاً أنها تقودك إلى حالة سلبية.

ش) إذا اجتاحتك الأفكار السلبية أو خاطرة تشاؤمية، ابق هادئاً واسترخ وتأمّلها بعين الموضوعية حتماً ستجد أنك كنت تبالغ وتعطي الموضوع أكبر من حجمه.

إنّ السلام الداخلي يجعلك أنت وحدك مَن يتحكّم في الموقف..

إنها غاية صعبة المنال وتتطلب منّا الجهد حتى نصل إليها..

فليس من السهولة أن نتحكّم في مشاعرنا ونوجِّهها حيث نشاء..

لأننا أحياناً نفقد السيطرة لقوّة الموقف وصعوبته..

لكن الذين يتمتعون بالسلام الداخلي لديهم ما يمكن أن نُسمِّيه القدرة على استعادة التحكُّم..

فهم يتميزون عن غيرهم من الناس.. أنهم وإن كان للمواقف التي يواجهونها تأثير عليهم كغيرهم، إلّا أنهم لا يسترسلون خلف الأفكار والمشاعر السلبية..

بل سرعان ما يعيدون لأنفسهم توازنها وثباتها حتى لا تغرق في بحر التيارات الفكرية التي ربما كانت مليئة بالسلبية وما يشل حركتهم. ►



المصدر: كتاب كيف تعيش الحياة وتحبّها






التوقيع



[B]

[/
B]
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ياكريم
الابتسامة أمرها عجيب للغاية . إن رسمتها لـ من تحب شعر بالراحة
وإن رسمتها لـ عدو شعر بالندم و إن رسمتها لمن لاتعرف أصبحت صدقةً لك
و إن رسمتها لنفسك ازددت قوة !!
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
رد مع اقتباس
   
   
قديم 08-11-2016, 01:27 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

إحصائية العضو








عسل غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : نور الايمان المنتدى : مرآة الحياة وساحة الافكار
افتراضي

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد وعجّل فرجهم وألعن عدوهم
بارك الله بكم
تحيآتي







التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
   
   
قديم 08-11-2016, 05:32 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو

إحصائية العضو







علويه حيدريه غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : نور الايمان المنتدى : مرآة الحياة وساحة الافكار
افتراضي

شااكرة لك على طرحك لهذه الخطواات المهمة جداا
سلمت الايااادي على رووعة الانتقااء
دمت بروح التقألث والتميز في إطروحااتك







التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

رد مع اقتباس
   
   
قديم 08-12-2016, 11:32 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو

إحصائية العضو







درر البتول غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : نور الايمان المنتدى : مرآة الحياة وساحة الافكار
افتراضي

بارك الله فيك على الموضوع الرائع







التوقيع

انا ملكة في زمن كثرت بيه الجواري

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
























رد مع اقتباس
   
   
قديم 08-17-2016, 09:06 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو

إحصائية العضو








فورتين الحبيبة غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : نور الايمان المنتدى : مرآة الحياة وساحة الافكار
افتراضي

طرح رآئع ومميز
يعطيك العافية
وديْ~







التوقيع

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
"(واصبر)" لحكم ربك "(فأنك بأعيننا)"
لاشيء يمنحنا قوة الصبر على الآمنا
مثل اليقين بأن 'ربنا الرحيم'
يرانا ونحن نتألم..
رد مع اقتباس
   
   
قديم 08-21-2016, 12:36 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

إحصائية العضو








عاشق الغربه غير متواجد حالياً

 



اوسمتي

كاتب الموضوع : نور الايمان المنتدى : مرآة الحياة وساحة الافكار
افتراضي

عندما تعشعش تلك الافكار في العقل تسود ايامنا وتحطم قدراتنا
فهي ليس فقط مجرد افكار فهي لها انعكاسها على النفس
لابد من تدميرها من اول فكره تأتي قبل لا ان تدمرمنا
مشكور على الطرح الجميل والموضوع الراقي
ويعطيك الله العافيه
تحياتي لك






التوقيع


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
يللي تناشدني عليمن تهمل العيـن..كل البچه والنوح والحسره على احسـين
حبه ابگلبي او تظهره ابصبها ادموعـي..مجبور في حبه ولا شوفه ابطـوعي
ياليت گبل اضلوعه انرضت اضلوعـي..او من دون خده اتعفرت مني الخدين
أبچي على امصابه كل صبح او مسيـه..ابچي وساعد عالبچه الزهره الزچيه
لا زال تندب يا غريب الغاضريـه..يحسين وين اللي يواسيني عله احسـين
رد مع اقتباس
   
إضافة رد

   
مواقع النشر (المفضلة)
   

   
الكلمات الدلالية (Tags)
المتشائم, التفكير, السلبي, انطلق, بحياتك
   

   
المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 طرق لوقف التفكير السلبى الذى يؤثر بالسلب على حياتك المهنية درر البتول منتدى تطوير الذات والبرمجة العصبية 6 08-14-2015 03:04 PM
علم النفس يعالج التفكير السلبي درر البتول قسم الباراسيكولوجي وماوراء الطبيعة 10 04-16-2015 08:25 PM
التفكير السلبي قبل النوم خطر جدا ملاك العشق عشاق العلمي والطـــــــب والصــــــحة 11 05-16-2014 01:59 AM
انطلق إلى الجنة !! نبراس علي عشاق الشموس الزاهرة والاقمار المنيرة 14 04-26-2012 10:31 AM
التفكير السلبي قبل النوم خطير جدآ...~ كيف تفكيرك قبل النوم عاشقة الامام المجتبى أرشيف عشاق الإمام علي (عليه السلام) 4 03-15-2011 08:27 PM
   

   
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
   

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
اللهم بحق أشرف خلقك محمد وبحق سيدة نساء العالمين الزهراء وبحق أمير المؤمنين علي وبحق الشهيد المظلوم أبي عبد الله الحسين وبحق كل أنبيائك ورسلك وبحق التورة والإنجيل والقرآن وبحق القائمان بأمرك المسيح والمهدي أحفظ هذا الصرح الذي هو من فضلك ومن خيرك ومن كرمك ومن عطائك ومن نورك. قسماً بكل أسمائك وكل صفاتك ما هو إلا للوصل لرضائك ولنصرة أهل بيت رسول الله الذين كرمتهم بذكرهم في كتابك المجيد, وما هو إلا صرح لإحقاق الحق على الباطل, ولنصرة المظلوم على الظالم, ولدعم المقاوم أمام المحتل, ولتمهيد ظهور القائدان القائمان بأمرك. اللهم إنّا لا نسألك رد القضاء بل نسألك اللطف فيه والحمد الله على كل حال.

Security team

تصميم الستايل علاء الفاتك    http://www.moonsat.net/vb